Hệ tiêu hóa, bài tiết

Bạn sẽ học được gì

• Hiểu bản thân và hơi thở của mình.
• Biết cách tập đúng, an toàn và hiệu quả những tư thế trị liệu phục hồi.
• Xây dựng được chuỗi bài tập phù hợp với bệnh tình và sức khỏe của mình.
• Cải thiện lối sống thụ động, phòng tránh những bệnh tật do lối sống này mang lại.
• Cân bằng được cảm xúc, tâm lý, sinh lý.
• Tự tin yêu đời và yêu cuộc sống.
• Là một món quà lý tưởng dành cho lứa tuổi trên 30 và tuổi trung niên; là quà tặng tuyệt vời dành cho người bệnh và người lớn tuổi.
• Biết ơn và kiên trì, nhẫn nại với chính mình.

Giới thiệu khóa học

Hệ tiêu hóa:

Thức ăn chúng ta dùng đều phải đi qua khắp cơ thể với một chặng đường dài khoảng 11m. Nó đi qua miệng, thực quản, ruột non, rồi tới ruột già. Thức ăn hòa lẫn với nước bọt, dịch tụy, mật và gan. Nó bị phân hóa bởi các men tiêu hóa và axit. Trong quá trình đó, các dưỡng chất được cơ thể hấp thu. Thực hành thường xuyên các asana được chỉ định sẽ giảm bớt một cách có hiệu quả các rối loạn về tiêu hóa.

Hệ bài tiết:

Hệ bài tiết bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Thận bài tiết nước tiểu bao gồm nước và các chất thải của quá trình trao đổi chất ở dạng nước như đạm chẳng hạn. Nước tiểu được bài tiết ra khỏi cơ thể cho phép thận duy trì sự cân bằng giữa chất điện phân và axit bazơ của cơ thể. Niệu quản vận chuyển nước tiểu tới bàng quang, trong khi niệu đạo là kênh chuyển nước tiểu ra ngoài. Các thế tập yoga giúp chữa trị các rối loạn về đường tiết niệu thường gặp.

Chứng khó tiêu (Chứng này đi kèm với cơn đau ở bụng trên, sự khó chịu hoặc sình bụng, có thể là từng cơn hoặc kéo dài mãn tính. Những dấu hiệu khác là buồn nôn,nôn mửa, ợ, dư axit, đầy hơi và luôn có cảm giác no).

Chứng dư axit (Triệu chứng của nó thường là cảm giác nóng rát ở ngực dưới, ngay chỗ xương ức. Nguyên nhân có thể là do ăn quá nhiều, sử dụng những thức ăn có nhiều gia vị và quá bổ dưỡng, lạm dụng nhiều rượu hay các loại thuốc như aspirin hoặc cortizon).

Táo bón (Một số người bị gặp khó khăn về đại tiện như đi không đều, đôi khi bị đau đớn. Hiện tượng này có khi còn đi kèm với cảm giác chưa tống hết chất thải ra ngoài).

Tiêu chảy (tình trạng này xảy ra khi bạn đột nhiên bị đi tiêu lỏng liên tục và thường đó là triệu chứng của việc vùng bụng bị nhiễm độc. Có thể đi kèm với đau bụng và đầy bụng, ói mửa, sốt hoặc ớn lạnh).

Loét tá tràng (đây là những vết loét bị tổn thương trong hành tá tràng. Triệu trứng thường là đau rát ở dạ dày 1-3 giờ sau khi ăn và chỉ giảm đi sau khi ăn hoặc dùng thuốc kháng axit. Các triệu chứng khác bao gồm giảm cân, ợ nóng, ói mửa, chóng mặt và buồn nôn).

Bệnh loét dạ dày (Đây là những vùng bị tổn thương trong đường ruột và dạ dày. Nguyên nhân là do niêm mạc dạ dày bị các dịch vị tiêu hóa có chứa axit ăn mòn. Triệu chứng thường gặp là đau bụng khi dạ dày trống rỗng).

Chứng viêm loét đại tràng (chứng bệnh này là do đại tràng và trực tràng bị viêm. Triệu chứng thường gặp là tiêu chảy có máu, đau bụng hay co thắt từng cơn và trực tràng bị chảy máu. Cơn đau có thể kéo dài liên tục hoặc từng đợt cách nhau khá lâu).

Chứng mất khả năng kiểm soát tiểu tiện (đó là sự tự động bài tiết nước tiểu từ bàng quang. Tình trạng này thường gặp ở những người có tuổi. Nguyên nhân do suy yếu các cơ quan sàn khung chậu, tai biến mạch máu não, rối loạn chức năng bàng quang, mất kiểm soát hệ thần kinh trung ương).

Nội dung khóa học

Thông tin giảng viên

1 Học viên 12 Khóa học

Lâm Đại Ngọc